Klinik pilates, alanında uzman terapist hocamızla birlikte sizin istek ve şikayetlerinize göre aletler yardımıyla yapılan egzersizler bütünüdür. Pilatesin amacı kişinin bedenen ve ruhen gevşemesini sağlar. Bireylerin rehabilitasyon süreçlerinde ağrılarına son vermek için koruma döneminde gevşemeye ve kas kuvvetlenmeye ihtiyaç duyduğu anlarda kullanılmaktadır. Pilates yapan bireyler zaman içinde kondisyon kazanır, ağrılarına veda eder, uyku düzeni sağlar ve psikosomatik anlamda hayat kalitesini artırmaktadır.Hastalıkların tedavisinin yanı sıra ayrıca hastalıkları önleme ve vücut sağlığını koruma amacıyla da klinik pilatese katılmak mümkündür.

Klinik pilates hangi hastalıklarda kullanılır?

* Bel ve boyun fıtıkları
* Duruş bozukluğu
* Skolyoz
* Osteoporoz
* Eklem ağrıları
* Kas ağrıları
* Fibromiyalji
* Kas ve spor yaralanmaları

Klinik Pilates Faydaları Nelerdir?

* Kasları güçlendirir.

* Kısa kasların uzamasını ve esnekliğinin artmasını sağlar.

* Duruş bozukluğunu düzeltmeye yardım eder.

* Kas ve eklem ağrılarını azaltır.

* Osteoporozu önlemede yardımcıdır.

* Sıkılaşmaya yardımcı olur.

* Stresi azaltır. Konsantrasyonu arttırır.

* Hareket kabiliyetini arttırır.

* Kas ve iskelet sistemi hastalıklarının önlenmesinde veya ilerlemesinin durdurulmasında etkilidir.

* Kilo vermeye destek olur.

* Vücut direncini arttırarak zinde kalmanıza yardımcı olur.

* Denge ve koordinasyonu geliştirir.

* Doğru nefes teknikleri öğrenilir.

* Servikal düzleşme-Boyun düzleşmesi-Kireçlenme